Das Doppelkinn betrifft nicht nur korpulente Personen. Es kann auch von Genen abhängen oder mit einer falschen Körperhaltung verbunden sein. Es lohnt sich, die eigenen Gewohnheiten zu verändern und angemessene Übungen in die Pflegeroutine einzuführen oder konkrete Behandlungen zu testen, die das Doppelkinn entfernen sollen.
Sie sind sich dessen nicht bewusst, wie viele Personen Probleme mit dem Doppelkinn haben. Das Doppelkinn mit dem Übermaß an Haut und Fett ist ein Alptraum der Frauen im mittleren Erwachsenenalter. Obwohl das Problem meistens mit dem Übergewicht und der Alterung verbunden ist, kann es auch durch eine unangemessene Körperhaltung verursacht werden – es entsteht oft bei Personen, die sich krümmen oder zusammengekauert schlafen. Es ist ebenfalls möglich, das Problem von Eltern zu erben – solche Personen haben einfach eine Tendenz zum Übermaß am Fettgewebe unter dem Kinn. Was ist zu tun, wenn Sie kein Doppelkinn haben wollen?
Methode Nr. 1. Übungen gegen Doppelkinn
Wenn das Doppelkinn zu Ihrer größten Probleme im Rahmen des Aussehens gehört, führen Sie ein paar einfache Übungen in die täglichen Beautyrituale ein. Sie verbessern die Durchblutung und machen die Haut elastischer, deswegen wird das Kinn weniger sichtbar. Es ist nicht zu vergessen, dass die Übungen nur dann Effekte geben, wenn sie durch eine richtige Körperhaltung und eine angemessene und nahrhafte Diät gefördert werden.
Es ist sehr wichtig, dass die Kinnübungen zu Hause, in der Arbeit oder an jedem anderen Ort zu machen sind. Sie brauchen dazu keine zusätzlichen Accessoires. Es ist jedoch notwendig, die Übungen minimal dreimal in der Woche zu machen.
• Übung Nr. 1
Beugen Sie den Kopf nach hinten und schauen nach oben ein paar Sekunden lang. Bewegen Sie dabei mit den Lippen so, als ob Sie jemanden küssen würden. Auf diese Art und Weise werden die Muskeln angespannt. Die Übung soll aus 3 Serien bestehen und eine Serie umfasst 40 Wiederholungen.
• Übung Nr. 2
Legen Sie die Hand auf den Hals direkt unter dem Kiefer. Der Hals soll mit dem Daumen und den andern Fingern umfasst werden. Bewegen Sie mit der Zunge nach oben und nach unten, ohne die Lippen zu öffnen – mit der Hand sollen Sie die Muskelbewegungen im Kinnbereich ertasten. Wiederholen Sie die Übung in 3 Serien, die aus 15 Malen bestehen.
• Übung Nr. 3
Strecken Sie die untere Lippe möglichst weit heraus und versuchen, den oberen Teil des Munds damit zu bedecken. Das ist eine schwierige Übung gegen das Doppelkinn und sieht seltsam aus, ist jedoch effektiv. Sie soll zehnmal pro eine Serie wiederholt werden. Es werden 3 Serien empfohlen.
Methode Nr. 2. Kosmetika und Massage
Eine sehr gute Methode gegen das Doppelkinn ist natürlich die Anwendung der angemessenen Kosmetikprodukte. Es lohnt sich, in ein Lifting-Serum zu investieren, das reich an feuchtigkeitsspendenden und straffenden Substanzen ist, zum Beispiel Koenzym Q10, Hyaluronsäure oder Kollagen. Wenn Sie natürliche und billige Lösungen mögen, probieren Sie das Marulaöl aus. Das afrikanische Pflanzenöl kann nicht nur den Zellwiederaufbau beschleunigen, sondern auch die Alterung der Haut verzögern und straffend wirken. Ähnlich wirkt ebenfalls das Weizenkeimöl oder die Kakaobutter.
Wichtig! Die Nährstoffe der Cremes, Öle und anderen Produkte ziehen besser ein, wenn eine Kinnmassage gemacht wird, bevor die Kosmetikprodukte aufgetragen werden. Der Hals soll mit ein paar Bewegungen von unten nach oben geglättet werden – so wird der Blutkreislauf verbessert und eine manuelle Lymphdrainage garantiert.
Methode Nr. 3. Richtige Körperhaltung
In den meisten Fällen ist das Doppelkinn eine Folge des Übergewichts oder der unangemessenen Körperhaltung. Wenn das Abnehmen nicht hilft, den Fettübermaß unter dem Kinn zu reduzieren, sollen Sie darüber nachdenken, ob das Problem durch andere Ursachen nicht verursacht wird.
Ein häufiger Grund für das Doppelkinn ist eine falsche Körperhaltung. Wenn das Kinn zu niedrig gehalten wird, ist die Haut nicht gespannt und kann ihre Elastizität verlieren. Die einfachste Methode für die Entfernung des Doppelkinns besteht darin, mit dem leicht gehobenen Kopf, den zusammengezogenen Schultern und der rausgestreckten Brust zu gehen. Es gibt eine einfache Übung, die Ihnen hilft, für die richtige Körperhaltung zu sorgen – gehen Sie zu Hause mit … einem Buch auf dem Kopf.
Die Schlafposition spielt hier ebenfalls eine sehr wichtige Rolle. Die hohen Kissen, die von vielen Personen beliebt sind, führen dazu, dass die Haut auf dem Hals ihre Straffheit verliert. Es ist möglich, der Schlaffheit des Kinns vorzubeugen – das dicke Kissen soll mit einem dünnen ersetzt werden. Es ist bestimmt besser, auf einem flachen Kissen zu schlafen.
Methode Nr. 4. Behandlungen gegen Doppelkinn
Die Hausmittel für das straffe und schmale Kinn können manchmal keine gewünschten Effekte geben. Das hängt von zahlreichen Faktoren ab, beispielsweise vom Lebensstil oder Grad des Problems. Für viele Personen, die sofortige Effekte erwarten, sind professionelle Behandlungen sehr gute Lösungen. Welche sind zu überlegen, wenn Sie nach einer Methode gegen das Doppelkinn suchen?
• Ultraschall-Lipolyse
Die Kosmetikerin massiert das Kinn mit einem speziellen Kopf, der Wärme und Ultraschall emittiert. So wird das Fettgewebe in eine Emulsion verwandelt. So wird das Fettübermaß aus dem Kinn mithilfe von einer dünnen Venenverweilkanüle entfernt. Die Behandlung ist schmerzlos und hinterlässt keine Narben.
• Laserlipolyse
Zur Entfernung des Fettübermaßes kann ebenfalls ein Laser benutzt werden. Der Aufsatz, der die Strahlung emittiert, wird unter die Haut eingeführt und beeinflusst das Fettgewebe. Der Laser verwandelt es in eine Flüssigkeit, die aus dem Organismus natürlich entfernt wird. Die Behandlung ist jedoch mit hohen Kosten verbunden.
• Injektionslipolyse
Die populärste (und billigste) Version der Behandlung ist die Injektionslipolyse, also das Einspritzen einer speziellen Substanz ins Kinn. Sie löst das Fett auf. Die Behandlung ist nicht besonders schmerzhaft und dauert lediglich 20 Minuten lang. Es ist jedoch notwendig, sie mehrmals zu wiederholen, damit das Doppelkinn entfernt wird.
• Zafirro Thermolifting
Im Falle der Behandlung geht es nicht dafür, das Fettgewebe zu entfernen, sondern Elastizität und Straffheit der Haut zu verbessern. Das ausgewählte Hautelement wird mit den Infrarotwellen erwärmt. Das ist eine nicht invasive Methode. Die Behandlung dauert ungefähr 1,5 Stunden und kostet weniger als die Laserlipolyse.
• Liposuktion (Fettabsaugung)
Die Option für die reichen Personen ist einfach die Fettabsaugung. Sie wird bei der örtlichen oder allgemeinen Betäubung durchgeführt. Die Behandlung dauert kürzer als eine Stunde lang und muss nicht wiederholt werden. Eine Liposuktion ist ausreichend dafür, den Fettübermaß aus dem Kinn zu entfernen und es merklich schmaler zu machen.
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